엄마음식 (2) 썸네일형 리스트형 엄마가 배부른데 먹으라고 할때 배가 부른데도 엄마가 억지로 먹으라고 할 때, 현실적으로 대처할 수 있는 방법을 정리해볼게.---1. 건강을 핑계 대기 (가장 효과적)엄마들은 건강 문제에는 약하니까, 배부름을 넘어 건강을 이유로 말하면 강요가 줄어들 가능성이 커.✔ "엄마, 요즘 소화가 잘 안 돼서 너무 많이 먹으면 속이 안 좋아."✔ "밤에 많이 먹으면 살도 찌고 속도 불편해서 조금만 먹을게."✔ "엄마, 나 요즘 위가 좀 안 좋아서 과식하면 탈 날 것 같아."➡ Tip: 배부르다는 말만 하면 "그래도 조금 더 먹어!"라고 하시지만, 건강을 핑계로 하면 강요가 덜할 수 있어.---2. 이미 다른 걸 먹었다고 말하기✔ "아까 간식(혹은 점심)을 너무 많이 먹어서 진짜 배불러!"✔ "친구랑 뭐 좀 먹고 와서 지금은 한입도 못 들어갈 것 .. 엄마가 만든음식이 내입맛이 아닐때 1. 그냥 적당히 먹고 넘어가기엄마가 기분이 상하지 않게 하려면, 최소한의 양을 먹고 긍정적인 반응을 보이는 방법이 있어.✔ "음~ 독특한 맛이네!" (맛이 없다는 걸 직접적으로 말하지 않음)✔ "건강한 맛이다!" (애매한 칭찬)✔ "내 입맛이랑은 좀 다르지만, 정성은 고맙게 먹을게!"➡ Tip: 어차피 한두 끼니 정도라면 그냥 조금만 먹고, 다음에 피하는 게 속 편할 수도 있어.---2. 배부르다고 하면서 최소한만 먹기엄마가 억지로라도 다 먹으라고 할 때, 배부름을 핑계로 최소한만 먹는 방법도 가능해.✔ "엄마, 오늘 점심(혹은 간식) 많이 먹어서 배불러. 조금만 먹을게."✔ "요즘 위가 좀 안 좋아서 가볍게 먹으려고 해."✔ "내가 다 먹으면 너무 부담스러워서 조금만 먹을게!"➡ Tip: 건강 핑계를.. 이전 1 다음
